CÁCH PHA CHẾ 5 LOẠI NƯỚC DETOX THANH LỌC CƠ THỂ
Gần đây, chăm sóc sức khỏe bằng các biện pháp tự nhiên đang ngày càng được mọi người ưa chuộng. Trong đó, uống nước detox là phương pháp được rất nhiều bạn trẻ lựa chọn và hưởng ứng tích cực. Nhưng nước detox là gì bạn đã biết chưa? Có những loại detox nào có thể dễ dàng thực hiện tại nhà? Hãy cùng DP Food tìm hiểu ngay nhé!
Nước detox là gì?
Cuộc sống ngày càng phát triển, con người cũng vì vậy mà càng bận rộn và hối hả hơn. Từ đó, các loại thức ăn nhanh và nước uống giải khát có gas nhanh chóng có cơ hội lên ngôi. Nhiều người lựa chọn sử dụng thức ăn nhanh vì sự tiện lợi của nó. Tuy nhiên, các loại thực phẩm cũng như nước uống có gas hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và đây lại chính là nguyên nhân khiến cơ thể con người trở nên mệt mỏi, tăng cân, mỡ thừa, giảm khả năng miễn dịch và còn làm da dẻ trở nên xỉn màu hơn.
Và nước detox xuất hiện như “cứu tinh”, giúp cân bằng và hạn chế con người nạp các độc tố vào. Detox là một loại nước kết hợp giữa nước lọc và một số loại rau quả hoặc trái cây, có thể sử dụng hằng ngày để thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin, giúp cơ thể đào thải độc tố và đẩy nhanh quá trình giảm cân.
Một số loại nước detox cơ bản
Detox là loại thức uống khá dễ để pha chế. Công thức chung là bạn chỉ cần ngâm trái cây vài giờ trong nước lọc, để dưỡng chất trong trái cây hòa tan với nước là đã có thể thưởng thức rồi.
Nước chanh mật ong
Pha 1 quả chanh vào 500ml nước, sau đó thêm vài lát chanh mỏng, ngâm trong 3 tiếng. Nếu bạn không thích uống chua thì hãy thêm 1 ít mật ong vào nhé.
Nếu không có thời gian, bạn có thể bỏ qua bước ngâm. Chanh mật ong có thể thưởng thức ngay sau khi pha.
Nước táo và quế
Táo và quế là 2 nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe. Quế có tác dụng cân bằng lượng đường trong máu, giảm tích tụ chất béo và giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể. Táo có tác dụng giảm nguy cơ tiểu đường, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tốt cho da và còn hỗ trợ giảm cân. Chất xơ trong nước detox này khiến dạ dày co bóp nhỏ lại, giảm cơn thèm ăn nên tạo cảm giác no lâu, rất phù hợp cho những ai đang có nhu cầu giảm cân.
Mang nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng nước táo và quế lại vô cùng dễ pha chế. Bạn chỉ việc cắt táo thành những lát nhỏ, sau đó ngâm cùng quế trong bình thủy tinh, thêm nước, ngâm đến sáng là bạn có thể dùng rồi đấy.
Nước chanh bưởi
Detox chanh bưởi có vị thanh dễ uống, thích hợp cho các bạn mới bắt đầu làm quen với nước detox.
Dùng nửa trái chanh pha cùng 100ml nước bưởi. Đồng thời ngâm vỏ chanh và bưởi trong 4 – 8 tiếng là hoàn thành.
Nước dưa hấu, dưa leo, chanh và lá bạc hà
Cho vào bình thủy tinh vài lát dưa hấu, chanh đã được cắt nhỏ, sau đó thêm là bạc hà và nước vào. Lượng nước cho vào từ 1 – 2 lít tùy vào khẩu vị của mỗi người. Bạn có thể thêm dưa chuột và vài lá bạc hà rồi sau đó để trong tủ lạnh 1 đêm là có thể uống rồi.
Nước cam kiwi dưa hấu
Cam và kiwi chứa nhiều vitamin C, có tác dụng đánh tan mỡ thừa, thanh lọc cơ thể. Còn dưa hấu thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Đầu tiên, gọt sạch vỏ cam và kiwi rồi thái lát nhỏ. Dưa hấu cũng làm tương tự, gọt bỏ vỏ và cắt miếng. Tiếp theo bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu đã được chuẩn bị vào bình thủy tinh, thêm nước và để qua đêm. Sáng mai là bạn đã có ngay 1 bình detox cam, kiwi và dưa hấu thơm ngon mát lạnh.
Detox là thức uống tốt cho sức khỏe mà lại dễ dàng để thực hiện. Hy vọng với 5 công thức vừa rồi, bạn sẽ có thể tự tay thực hiện detox cho riêng mình và chủ động bảo vệ sức khỏe của mình nhé!
---------------------------------------------------
DP Food là công ty cung cấp giải pháp mới cho ngành nguyên liệu thức uống tại Việt Nam. Với mục tiêu mang đến cho khách hàng những sản phẩm sạch, chất lượng và giá thành hợp lý, DP Food không ngừng tìm kiếm và phát triển những nguồn nguyên liệu mới tốt hơn, mới lạ hơn. Chúng tôi đặt trải nghiệm và sức khỏe của khách hàng lên hàng đầu, mong muốn khách hàng của mình có cơ hội được khám phá nhiều loại thức uống mới.
Các sản phảm của DP Food
DP Food còn có rất nhiều sản phẩm khác như bột hoa anh đào, bột hoa Lavender, đậu đỏ đóng hộp,… Quý khách có thể tham khảo thêm các sản phẩm tại website www.dpfood.com.vn để biết thêm thông tin chi tiết.