NHỮNG LỢI ÍCH SỨC KHỎE KHÔNG NGỜ CỦA CHERRY
Cherry hay còn được gọi là anh đào. Quả cherry là một loại trái cây được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon và những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời mà nó mang lại. Không những vậy, Cherry còn có nhiều giá trị dược liệu giúp tăng cường sức khỏe của bạn. Cherry có vẻ ngoài bắt mắt và sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho món tráng miệng.
Tuy vậy, không ít người vẫn nhầm lẫn cherry với những loại quả khác, thậm chí chưa biết quả cherry là quả gì? Hôm nay hãy cùng DP Food tìm hiểu xem Cherry là loại quả nào và những lợi ích sức khỏe không ngờ của quả Cherry nhé!
1. Cherry là loại quả gì?
Cherry là một loại thân gỗ, sống lâu năm và chiều cao có thể đạt đến 10m. Gỗ cherry rất cứng, thân mang màu xám bạc. Lá cherry có màu xanh đậm, hình bầu dục thuôn dài, nhọn và mỏng về phía ngọn, mép lá có răng cưa, gân nổi rõ. Hoa cherry màu trắng hồng, đôi khi là hồng đậm và thường nở quanh năm. Quả Cherry màu sắc nổi bật trên nền lá xanh thẫm cũng rất đẹp mắt.
Quả cherry có vị ngọt, tính ấm là một trong những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Cherry chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như chất xơ, kali, đồng, magie cũng như mangan, sắt, canxi, kẽm và photpho nên vô cùng tốt cho sức khỏe.
Cherry mang lượng vitamin A gấp 20 lần trong quả việt quất hoặc dâu tây. Ngoài ra quả Cherry còn chứa beta-carotene-vitamin đặc biệt rất có lợi cho hệ miễn dịch, thị lực và làn da.
2. Những lợi ích bất ngờ của quả cherry
Cherry giúp giảm chứng mất ngủ
Cherry sẽ là cứu cánh cho những ai đang bị chứng mất ngủ và thiếu ngủ. Cherry có công dụng làm cho giấc ngủ sâu hơn vì trong quả có chứa chất melatonin, chất này được xem là một loại hormone có vai trò điều chỉnh quá trình thức - ngủ, giúp điều hòa giấc ngủ, từ đó giúp kiểm soát đồng hồ sinh học của cơ thể.
Một ly nước ép cherry không đường sẽ giúp cơ thể có thể giải quyết được tình trạng mất ngủ.
Hổ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả
Nhờ lượng chất xơ phong phú trong Cherry có tác dụng cực kì hiệu quả trong việc đào thải năng lượng dư thừa, loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể đồng thời giúp hệ tiêu hóa của cơ thể bạn làm việc hiệu quả.
Từ đó giúp dưỡng chất từ thực phẩm bạn ăn hàng ngày sẽ được cơ thể hấp thụ và chuyển hóa tốt hơn, đào thải ra ngoài chất cặn bã và độc tố.
Lợi ích cho tóc của quả cherry
Những chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong Cherry rất tốt cho da đầu và tóc của bạn. Các chất dinh dưỡng này giúp duy trì sức khỏe và thúc đẩy sự phát triển của tóc và kích thích mọc tóc.
Cherry là nguồn tuyệt vời của anthocyanins và beta-carotene rất quan trọng cho sức khỏe tóc. Chiết xuất hoa Cherry được sử dụng trong các chất bổ sung khác nhau và các sản phẩm chăm sóc tóc vì nó giúp giảm thiểu việc rụng tóc hiệu quả.
Hỗ trợ giảm cân
Cherry chỉ mang hàm lượng calories nhỏ và chúng chủ yếu bao gồm nước. Bên cạnh đó, nó cũng là loại thực phẩm giàu vitamin, có thể giúp bạn tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Cherry cực kỳ hữu ích trong việc giảm cân, đặc biệt là mỡ bụng. Một ly nước ép Cherry chứa ít hơn 100 calo và 3 gam chất xơ, vì thế chúng có thể giữ cho bạn no lâu hơn. Chúng cũng chứa các vitamin B như thiamin, riboflavin và Vitamin B6 rất quan trọng cho quá trình trao đổi chất và chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành năng lượng. Nhờ hàm lượng nước cao giúp làm tăng mức năng lượng và tăng tốc độ trao đổi chất, cherry được là một trong những loại quả giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.
Chống lão hóa
Quả Cherry chứa hàm lượng vitamin C cao và các chất chống oxy hóa khác chống lại các gốc tự do khiến da trông xỉn màu, do đó ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.
Chúng cũng chứa sắc tố thực vật được gọi là Anthocyanidin giúp ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách tiêu diệt các enzim gây hại làm cho da của bạn. Hơn nữa, loại quả này có thể giúp loại bỏ các đốm đen có thể xuất hiện trên da do tác hại của ánh nắng mặt trời.
Giảm viêm khớp
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Cherry có lợi cho những người bị viêm xương khớp. Thường xuyên kết hợp cherry hoặc nước ép từ loại quả này vào bữa ăn hoặc thói quen ăn nhẹ có thể giúp bạn giảm đau khớp.
Cherry chứa 2 chất rất quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh viêm khớp và bệnh gút, đó là Anthocyanin và Bioflavonoids, bởi vì 2 chất này có thể hòa tan các tinh thể Urat hình thành quanh các khớp.
Bổ sung năng lượng cho cơ thể
Tiêu thụ Cherry sẽ giúp tăng năng lượng trong cơ thể bạn một cách tự nhiên. Phần lớn lượng calo trong trái này có được từ các loại đường tự nhiên, giúp thúc đẩy tâm trạng vui vẻ và tăng năng lượng trong cơ thể bạn. Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy ăn một vài quả cherry tươi bạn sẽ cảm thấy hưng phấn hơn nhiều.
Hy vọng với bài viết này bạn có thể hiểu thêm về cherry và những lợi ích của cherry đối với sức khỏe. Để có một sức khỏe tốt và vóc dáng thon gọn, hãy thường xuyên sử dụng cherry hơn trong chế độ ăn uống của mình nhé!
Việc bảo quản Cherry tươi khá khó khăn, vì thế không phải lúc nào cũng có sẵn trái Cherry tươi để sử dụng. Smoothie Cherry JUPITER là giải pháp cho bạn để tiện bảo quản và sử dụng khi cần thiết. Hãy tham khảo ngay sản phẩm Smoothie Cherry của DP Food, sản phẩm có hàm lượng trái cây tươi cao và sản xuất trên dây chuyền hiện đại của Hàn Quốc, đảm bảo chất lượng tốt nhất cho người dùng.
DP Food hiện đang phân phối độc quyền nhiều sản phẩm bột và Smoothie dùng trong pha chế với giá siêu tốt, chất lượng đảm bảo với 100% được nhập khẩu từ Hàn Quốc và đạt chứng nhận HACCP về an toàn vệ sinh thực phẩm, đảm bảo sức khỏe cho người sử dụng, bạn có thể tham khảo thêm thông tin tại: www.dpfood.com.vn
Đặc biệt hiện tại DP Food đang có chương trình khuyến mãi siêu hấp dẫn cho khách hàng mua sản phẩm trong tháng 10 này: Cụ thể là từ ngày 01.09.2019 đến ngày 31.10.2019, khi mua 6 chai Smoothie các loại (Citron, Kiwi, Dâu, Chuối, Dứa,...) của DP Food bạn sẽ nhận ngay cho mình bộ 10 kẹp bia trị giá 150.000 VNĐ.
Ngoài ra, chương trình Hướng dẫn pha chế MIỄN PHÍ tại quán sẽ liên tục được diễn ra tại khắp các khu vực. Alo hotline 0898.980.712 để có thể gặp trực tiếp tư vấn viên của DP Food. Đừng vội bỏ lỡ hai khuyến mãi giá trị này của DP Food nhé!
DP Food là công ty cung cấp giải pháp mới cho ngành nguyên liệu thức uống tại Việt Nam. Với mục tiêu mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm sạch, chất lượng và giá thành hợp lý, DP Food không ngừng tìm kiếm và phát triển những nguồn nguyên liệu mới tốt hơn, mới lạ hơn. Chúng tôi đặt trải nghiệm và sức khỏe của người tiêu dùng lên hàng đầu, mong muốn người tiêu dùng của mình có cơ hội được khám phá nhiều loại thức uống mới.
Các sản phẩm của DP Food
Ngoài ra, DP Food còn có rất nhiều sản phẩm khác như bột (Lavender, bột ngũ cốc Ogok), Smoothie(Smoothie Chuối, Smoothie Dứa,…) Quý khách có thể tham khảo thêm các sản phẩm tại website www.dpfood.com.vn để biết thêm thông tin chi tiết.